7 نصائح تجنبك التعرض لمضاعفات «السكري»
يتعرض مريض السكر لمضاعفات خطيرة مثل القلب والمخ والكلى والعين وغيرهم.
إن مرض السكر يتلف الأوعية الدموية الصغيرة مثل الموجودة في العين والمخ والقلب والكلى، وهذا يحدث على المدى الطويل من الإصابة بالسكري، وللأسف لا يشعر المريض بأي آلام أو مؤشرات لذا من الضروري الفحص الدوري الكامل على الجسم لاكتشاف أي إصابة مبكرا مما يسهل العلاج.
هناك 7 نصائح تحمي من مضاعفات السكر على الكلى والقلب، منها:-
1- إتباع قواعد التغذية السليمة من حيث الإقلال من الملح والبروتينات والإكثار من الفاكهة والخضراوات.
2- ممارسة رياضة المشي يوميا.
3- الحفاظ على مستوى السكر بالدم بحيث يجب أن يكون أقل من ???.
4- الحفاظ على ضغط الدم ???/?? والكوليسترول أقل من ???.
5- الابتعاد عن التدخين والمسكنات.
6- الالتزام بالأدوية الخاصة بالكلى التي يكتبها طبيب السكر وهى معتادة لحماية الكلى من مضاعفات السكر.
7- الكشف المبكر والدوري عن أمراض الكلى.
المحتوى من صحيفة ماب
|